Corso di Allenamento Funzionale

Un corso pensato per migliorare forza, equilibrio e mobilità attraverso esercizi dinamici e coinvolgenti. Utilizziamo palle, pesetti, elastici e tappetino per lavorare su diverse fasce muscolari, con circuiti adatti a tutti i livelli.
Le lezioni sono in gruppo, divertenti e aiutano a rafforzare tutto il corpo, migliorando la postura e la coordinazione. Si tengono durante la pausa pranzo: l’ideale per ricaricarti ed essere pronto ad affrontare il pomeriggio con nuova energia!