Corso di Mobility Fit

Il corso di Mobility Fit è studiato per migliorare la mobilità articolare, l’elasticità muscolare e il controllo del movimento. Unisce esercizi funzionali, tecniche di stretching dinamico e lavoro sulla respirazione per aumentare la libertà di movimento e prevenire rigidità e infortuni.
Adatto a tutte le età e livelli di allenamento, è perfetto sia come attività autonoma sia come supporto per altre discipline sportive, migliorando agilità, postura e benessere generale.