Corso di Difesa Personale

Il corso di Difesa Personale insegna tecniche pratiche e efficaci per riconoscere, prevenire e gestire situazioni di rischio. Attraverso esercizi mirati, si sviluppano riflessi pronti, consapevolezza dello spazio e capacità di difendersi in modo sicuro e responsabile.
Adatto a tutte le età e livelli di preparazione, è un percorso che accresce la sicurezza personale, la fiducia in sé stessi e il controllo emotivo, promuovendo un approccio proattivo alla propria incolumità.