Corso di Meditazione e Respirazione Consapevole

Un corso dedicato a chi desidera ritrovare equilibrio, serenità e benessere nella vita quotidiana. Attraverso pratiche guidate di meditazione e semplici esercizi di respirazione, imparerai a gestire lo stress, aumentare la consapevolezza di te stesso e rilassare mente e corpo.
Le lezioni sono adatte a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta a queste discipline. Regalati uno spazio di calma interiore e scopri i benefici della respirazione consapevole.